我还是想打排球[竞技](115)

　　“这么说来，你和傅应飞之前偷练的场地就是在这儿？”

　　许鹤：……

　　终究还是逃不掉。

　　他左顾右盼，“我生病之后就没来了，傅应飞是一个人来的。”

　　所以傅应飞比他练习的时间长多了，秋后算账也该找傅应飞。

　　柏教练往许鹤身前一站，“你跟小孩横什么？”

　　柏函哑口无言。

　　许鹤安全感瞬间爆棚。

　　“我问你呢？许鹤怎么了？做什么检查？”柏教练端起架势，抱着手臂，居高临下地看着自个儿养大的侄子。

　　这个孩子基本上是他养大的，说是侄子，其实和儿子也差不多了。

　　孩子是好孩子，就是有点叛逆。

　　柏函伸手把鼻梁上的眼镜摘下来往兜里一插，“生长期，你多大的人了，还跟我大小声？”

　　柏教练：？

　　许鹤：？

　　哇！柏校医好拽！

　　柏函继续道：“既然你来了，我也不用自己给许鹤查了，正好你那边机器应该是开好的，数值都对，你又比我专业，要不你亲自给许鹤查吧。”

　　柏教练：？

　　他平常接一单一万块呢！

　　“我比你专业？”柏教练控制不住自己的嘴角，微微咧开一个憨厚的笑。

　　柏函嗯了一声，“是啊，你专业。”

　　柏教练顿时乐的找不着北，转身摸了一把许鹤的脑袋，“跟我来吧。”

　　许鹤简直叹为观止。

　　明眼人都知道柏教练刚才的夸奖要多敷衍有多敷衍。不仅敷衍，还带着白嫖的目的。

　　可柏教练就是信了，不仅信了，而且还十分开心。

　　许鹤用柏教练昂贵的机器做了一套检查，折腾3小时后，两位专家为他量身定制了一套完备的涵盖了两年训练内容的训练表。

　　其中体能训练每周2-3次，每次1-1.5小时。

　　3D跑动相关的，包括脚踝刚性，关节稳定性和下肢爆发力等类别的训练每天不重样，每项稳定在45分钟到1小时之间。

　　跑标志物，绳梯，跨栏杆和跳箱等项目都是静态的，只要控制训练量，就是起到既有提升又保护身体的作用。

　　许鹤将厚厚一沓带着表格的A4纸翻到第二页，上面赫然写着全身力量和功率训练，什么自重、阻力带都浅薄了，这上面的项目还有许鹤见都没见过的墙球，看着就很好玩，令人十分期待。

　　第三页是重中之重的代谢训练。

　　这也是他如此重视生长发育期的原因，他在赛场上时的耐力太差，而发育期间的耐力训练是他唯一的翻盘机会。

　　而耐力训练的专业术语实际上就是代谢训练。

　　他翻了翻表格上的内容，基本全是有氧运动。

　　有氧运动对他的肺部和支气管而言负担较小，更容易坚持，也不会诱发哮喘。

　　柏校医竟然连这都想到了。

　　许鹤的眼眶一时间有点酸，但再往后一翻，看到柔韧性训练的时候他的眼泪刷地憋回去了，他指着其中一项问柏函，“压腿？”

　　“对，我发现你柔韧性不错，而且你在发球和传球的时候非常依赖这项天赋。”柏函的金丝边眼镜不知道什么时候又回到了脸上，他伸手往上一推，“人在生长发育期间，由于骨骼发育的速度远大于肌肉，所以柔韧性会显著下降。”

　　柏函从许鹤的检测报告里抽出一张来拍了拍，“你看你的曲线，比一般人要大，这说明你在生长期能够窜很高，这也代表着柔韧性这项天赋如果不及时维持，会随着你年龄的增长逐渐减退。”

　　许鹤仔细回忆上辈子的场景，发现在进入高二之后他的柔韧性确实是有下降的。

　　最明显的就是腰下不下去了。

　　但跑酷这个项目对柔韧的要求不高，他后来进行的多半也是竞速比赛。不参加那种在空中进行高难度动作，最终算难度分的艺术类比赛。所以柔韧性消失这点给他带来的影响并不明显。

　　许鹤将厚厚一打纸翻完，看见了后面一系列包括协调、平衡、空间定位有关的训练。

　　这些训练和前面不同。前面的训练一部分是为了维持他的现有技能，并且做正对性的提升。

　　这个就是完全的提升了，一点稳定旧技能的痕迹都没有，协调和平衡就算了，他前世在其他教练手底下也训练过这一类。

　　但是……

　　“这个是不是有点激进了？”

　　许鹤指着空间定位的部分，“目标是直接说出球场上精确小点的位置，并将手中的目标物投掷进10*10cm大小的框内。”

　　这是不是稍微有点不现实？

　　柏教练探头一看，“哦，这个啊，我看过你的比赛录像，空间感很强，我和你柏老师讨论了一下，一致认为你最终可以做到。”

　　许鹤：……

　　谢谢你们这么高看我。

　　柏校医安慰，“做不到也没事。”

　　许鹤犹豫一瞬，“柏医生，您是不是在用激将法？”

　　柏函无辜，“没有，我看你一脸为难，所以烘托一下气氛。”

　　气氛都到这儿了，是吧？

　　许鹤笑着说：“我会做到的。”

　　他算是知道徐教练为什么对谁都叛逆唯独会听柏医生的了。

　　不听不行。

　　不听有更狠的等在后面。

　　还是干脆识相点比较好。

　　柏函和柏教练双双露出十分欣慰的笑容，虽然一个看上去很斯文，一个身上全是腱子肉，但莫名就让人觉得这两个肯定有十分亲近地血缘关系。

　　自此，许鹤的训练重心开始从校队转向了柏教练的训练场。

　　柏教练十分感激许鹤将自己叛逆的侄子带回“正轨”，虽然只是暂时的，但仍然对他十分感谢，说什么也不想收私教课的钱。

　　柏校医也无所谓许鹤交不交钱，许鹤一度陷入了有钱花不出去的窘境。

　　思来想去只好趁着两位教练不在跑到前台，自己给自己会员卡里又冲了一万块钱。

　　按照年卡3000块，私教课500块的价格扣，这种偷偷摸摸给教练花钱的扣法，这2万块钱还不知道要扣到猴年马月。

　　傅应飞比许鹤还大一岁，许鹤的生长期开始之后，他的生长期接踵而至。

　　但生长痛这个东西因人而异，傅应飞堪称铁人，他的生长痛只在睡前持续十几分钟，而且经过他的描述。

　　许鹤感觉那不应该叫痛，那叫酸。

　　这位铁人经过全面的检查后被柏教练放归，直言按照单子正常训练就好，没什么需要注意的，不要过度就行。

　　许鹤满脸嫉妒。

　　柏函看得好笑，“羡慕啊？想去高强度打球？”

　　许鹤连连点头，“嗯嗯！”

　　“这位小同志，我警告你最好不要有不切实际的想法，你的生长期很迅猛，如果想要好好长高就给我在这里泡着，又不是没让你打，每天不有一个小时让你打球的么？”

　　许鹤叹了口气，老气横秋，“一小时哪儿够啊？暑假的时候都打7小时，哪怕是上学的时候，也能打2小时左右。”

　　柏函微微一笑，“还追忆暑假呢？马上都快寒假了。”

　　许鹤又叹了口气。

　　是啊，有的人生长期只会持续一两个月，有的人生长期会硬生生持续将近一年。

　　而他，就是那个长一年的大冤种。

　　傅应飞的第一个快速生长期在前两天结束了，一共就持续了将近两个月，一量身高，直接一米八九。

　　傅应飞的起点，他的终点。

　　悲伤，好大。

　　但往好处想，生长期长意味着他有可能比当初预测的高，只要他关节闭合地够慢，痛得够多，就有可能直接长到一米九！

　　隔壁法国队甚至有211的巨人，如果他连一米九都长不到，这球还怎么打！

　　想到这里，许鹤又觉得浑身充满了力量。

　　稍微痛一下也没什么，这不过是黎明之前的黑暗罢了。

　　他会怕这？

　　1月4日，元旦放假回校之后，许鹤将傅应飞带来的小发热贴捂到膝盖上，爽得直抽气，“太舒服了吧，我这段时间都痛死了。”